Stressz kezelés
Magán légzés tréning online, otthonod kényelmében.
Kiváló választás azok számára, akik eredményesen kezelnék és csökkentenék a stresszt, illetve szorongás, pánikroham és depresszió esetén keresnek kiegészítő megoldást.
Asztma kezelés
Magán légzés tréning online, otthonod kényelmében.
Kiváló választás azok számára, akik eredményesen kezelnék és csökkentenék asztmás, illetve allergiás tüneteiket és/vagy bedugult orrukra keresnek megoldást.
Asztmában szenvedők gyakran tapasztalnak légszomjat, levegőhiányt, amire nagyobb lélegzetvételekkel reagálnak, jellemzően szájon keresztül. Az állapot velejárója a bedugult orr, amelyre szintén a szájlégzés érkezik válaszul. Viszont a szájlégzéssel a tüdőbe juttatott hideg, száraz levegő gyulladást okoz, ami fokozott légzéshez – és így egy ördögi körhöz vezet.
Köhögés során szintén nagyobb mennyiségű levegő jut a légutakba, ami genetikai hajlamtól függően köhögést válthat ki. Amíg Kontroll Szüneted nem éri el a legalább 25 másodperces értéket, tüneteid továbbra is jelen lesznek.
Az asztma, allergia és köhögés kezeléséhez nélkülözhetetlen eszköz a megfelelő légzésminták-, és az orr használatának elsajátítása, ezáltal normalizálva a légzési volument.
Alvás minőség
Magán légzés tréning online, otthonod kényelmében.
Kiváló választás azok számára, akik javítanának alvásuk minőségén, csökkentenék horkolásuk, valamint alvási apnoéból fakadó tüneteik mértékét.
Gyerekek és tinédzserek
Jó hangulatú magán légzés tréning online, gyermekek számára.
Buteyko-légzés program
Magán Buteyko Clinic légzés program online, otthonod kényelmében. Az 5×60 perces csomag célja túllégzésből adódó tünetek enyhítése és kezelése. Az egyénre szabott program során a résztvevők megértik a helytelen légzésből fakadó problémák okát és hátrányait, és panaszuknak megfelelő célzott gyakorlatok elsajátításával segítséget kapnak állapotuk kontrollálásához, egészségük fejlesztéséhez. A résztvevők kézikönyvet, segédanyagokat kapnak a megszerzett tudás gyakorlásához, elmélyítéséhez.
„A varázslatos légidomár” program
Jó hangulatú magán Buteyko Clinic légzés program online, gyermekek számára. Az 5×45 perces csomag célja túllégzésből adódó tünetek enyhítése és kezelése. Gyermeke asztmás, allergiás és/vagy gyakran köhög, zihál? Hangosan lélegzik alvás közben? Rémálmai vannak? Bevizel vagy nyálra utaló jeleket hagy az ágyon? Éjszaka sokat forgolódik vagy horkol éjszaka? Visszatartja lélegzetét alvás közben? Fáradtan és/vagy bedugult orral kel reggel? – ha bármelyikre „igen” a válasz, ez a kurzus alkalmas lehet gyermeke számára.
A gyermekek és szülők kézikönyvet, segédanyagokat kapnak a megszerzett tudás gyakorlásához, elmélyítéséhez.