FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS

FUNCTIONAL
MOVEMENT
SCREEN

  • Régen nem mozogtál vagy sokat kihagytál?

  • Fizikai munkát végzel vagy napjaid során gyakran kerülsz szembe ???

  • Új edzésprogramot vagy mozgásformát tervezel?

  • Tudni szeretnéd edzésed során, mely gyakorlatok jelentenek számodra kockázatot?

  • Ismerni szeretnéd mozgásod gyenge láncszemeit, hogy azt megerősítve teljesértékű munkát végezhess?

  • Versenysportoló vagy és nem engedheted meg magadnak, hogy az esetleg rejtett mozgásbéli diszfunkcióid sérüléshez vezessenek?

  • Sérülésből térsz vissza a mozgáshoz, és tudni szeretnéd, hogy hogyan hatott általános mozgásmintáidra?

  • Gyerekek, fiatal sportolók mozgásminták terén mutatott hiányosságaira, sport- és mindennapi tevékenységeineknek mozgásra gyakorolt hatására vagy kíváncsi?

Az FMS jelenti számodra a kiindulószintet! Hiteles, objektív és gyors választ kaphatsz mozgáskompetenciáddal kapcsolatban.

JELENTKEZEM FELMÉRÉSRE
TÖBBET SZERETNÉK MEGTUDNI

ISMERKEDJ MEG A FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN-NEL

„A mozgás az első, gyakoriság a második, terhelés a harmadik!” – Dan John

Célja:

  • Diszfunkcionális mozgásminták kiszűrése
  • (Nem kontakt) sérülési kockázat csökkentése
  • Kompenzációk beazonosítása
  • Aszimmetriák mértékének felmérése

HA ENNÉL IS RÉSZLETESEBBEN ÉRDEKEL

AZ FMS ELMÉLETE
AZ FMS TESZTJEI

JELENTKEZZ

FMS FELMÉRÉSRE

JELENTKEZEM