CSILLIK ÁRPÁD
De miért több, mint egy személyi edző?
Mert a teljes képet nézi. Árpi nem csak a céljaidat maximálisan szem előtt tartva építi fel a Neked megfelelő edzésprogramot, de az edzésekbe beépíti a tudomány egyéb területein szerzett, folyamatosan frissülő tapasztalatait is, úgy mint a megfelelő légzés, táplálkozás, sérülések vagy akár az aktuális lelki állapot. Árpinak nem kliensei, hanem tanítványai vannak. Azt gondolom, ennél nem is kell többet mondani ahhoz, hogy megérthessük az edzésekhez való hozzáállását, filozófiáját.
JELENLEG
A Kettlebell Dózis csoportos edzések vezetésén túl a szervezet kezdő és középhaladó tanfolyamainak szakmai fejlesztésében és a haladó edzésprogramok tervezésében segítek, a TFSE NBII női kézilabdacsapatának erőnléti felkészítését végzem, Buteyko International, Oxygen Advantage oktatóként légzéstréningeket tartok gyerekektől az élsportokóig, illetve a MovementLab edzői csapatát erősítem, ahol utánpótlás- és felnőtt sportolók erőnléti felkészítését végzem-, valamint félprivát és csoportos edzéseket vezetek.
MIBEN SEGÍTHETEK?
Az egyéni igények, életmód és az aznapi állapot figyelembevételével az optimális edzésfolyamat tervezésében és adagolásában. Legyen szó egészség vagy teljesítményfejlesztésről, Rád szabott program biztosítja fejlődésed. Pedagógusként a tanítás nagy hangsúlyt kap edzéseimen, így a befektetett munkád mögött húzódó „miértekre” partnerként kaphatsz választ – így növelve annak hatékonyságát...
VÉGZETTSÉGEIM
- Testnevelő, Gyógytestnevelő-Egészségfejlesztő Tanár (MEd) – Testnevelési Egyetem
- Testépítés-Fitnesz sportoktató (IWI)
- StrongFirst kettlebell instruktor (SFG)
- Buteyko Clinic International oktató
- Certified Functional Strength Coach (CFSC)
- Functional Movement Screen (FMS)
- Fundamental Capacity Screen (FCS)
- TRX Suspension Training tréner
- Carlson Gracie Jiu Jitsu (kék öv)
- Key to Smart Gymnastics oktató (KSG2)
- Kaatsu Specialista
SZEMINÁRIUMOK
- PWRON - csoportos edzésprogramozás és energia rendszerek fejlesztése
- Utánpótláskorú sportolók kondicionális felkészítésének alapjai I-II. & Utánpótlás Mesterkurzus (Sportanalitika.hu)
- FFT - Funkció, Fittség, Teljesítmény (Pozsonyi Zsolt)
- Complete Core & Youth Training & Conditioning by: Michael Boyle
- Complete Speed Games by: Dave Gleason
- Hatékony légzés & Mozgás biomechanikája & Programtervezés & Futásra születtünk & Bemelegítés 3D-ben (MovementClinic)
FIGYELEM
RUGALMASSÁG
PROFIZMUS
TUDOMÁNYOS TEVÉKENYSÉGEK
„A jó nevelő örök tanuló, s azonnal fölismeri, ha nálánál különb tanítványra talál.”
Pilinszky János
» Publikáció:
Magyar, referált tudományos folyóirat:
Csillik Á, Bosnyák E (2021) Fiatalkorú sportolók funkcionális mozgásminta szűrés (FMS)
eredményeinek értelmezése a nemek és a sportági specializáció vonzatában – előtanulmány.
Magyar Sporttudományi Szemle, 89: 19-25.
» Diplomadolgozat:
“A korai specializáció hatásának vizsgálata Funkcionális Mozgásminta Szűréssel prepubertás korú, aktívan sportoló gyermekeknél” (2019)
» TDK:
“A Funkcionális Mozgásminta Szűrés eredményei különböző sportágakban“– pilot study (2017)