BUTEYKO CLINIC MÓDSZER

Egészség a légzés gyógyító erejével

„A nagyszerű ember úgy lélegzik, mintha nem is lélegezne.” – Lao Ce

A legtöbben sokszor megmagyarázhatatlan fizikai tüneteket produkálnak. Orvosról – orvosra járva mégsem találnak enyhülést problémájukra. A felgyorsult élet kihívásai túlzott stresszt rónak ránk, azonban azt nem tanították meg számunkra hogyan vegyük könnyebben az akadályokat és javítsunk életminőségünkön.

Kijelenthető, hogy az emberek többsége túl sokat lélegzik (krónikus hiperventilláció). A túllégzés – a közhiedelemmel ellentétben –csökkenti a szövetekbe jutó oxigén mennyiségét, valamint a véredények és légutak falában található simaizmokat jelentősen összeszűkíti. Ahogy a túlzásba vitt evés, ivás, úgy légzésünk is különféle ártalmakhoz vezet, ha tartósan az optimálistól eltérő szintet éri el.

Tudd meg hogyan tudsz gondoskodni a helyes légzésről nyugalmi-, illetve stresszes körülmények között!

 

A Buteyko Clinic módszere gyerekek, tinédzserek és felnőttek számára egyaránt megoldást nyújthat az egészség fejlesztésére a légzés optimalizálása által.

Reggelente gyakran ébredsz száraz szájjal?

Bedugul az orral ébredsz?

Szoktál horkolni?

Gyakran hidegek a kezeid, lábaid?

Ha bármelyikre „igen” választ adtál, akkor biztosan előnyödre válik a légzésed optimalizálása.

 

 

További részletekért olvass tovább…

 

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben csendes, nyugodt, rendszeres, az orron keresztül „a hasba” történik és szintre észrevehetetlen.

Dr. Konstantin Pavlovich Buteyko 1946-ban iratkozott be Moszkva első orvosi intézetébe  (később: Lomonoszov Egyetem része), ahol azt a feladatot kapta, hogy betegek légzését figyelje. Észrevette, hogy minél súlyosabbak a páciensek tünetei, légzésük egyre inkább fokozódik, mélyül. A mért adatokból levont következtetések alapján pedig meg tudta állapítani a betegek légzéséből, hogy hány napjuk van még hátra.  Később arra jött rá, hogy bizonyos betegségek a mély légzés következtében fejlődhetnek ki. A szakirodalmat kutatva 200 betegséget talált, melyek mindegyikénél tetten érhető volt a rendellenes légzés.

Személyes motivációját meglévő súlyos magasvérnyomása adta. Magán kísérletezve a légzését csökkentve képes volt enyhíteni tünetein, míg annak fokozásával állapota romlott. A nevéről kapott módszer használatának segítségével végül teljesen meggyógyította magát.

Módszerét több száz orvoson keresztül elért több ezer páciens kezeléséből nyert adatok felhasználásával finomította, amely mára államilag ajánlott gyógykezelésnek minősül oroszországban, angliában és ausztráliában.

A Buteyko Clinic alapítója, Patrick McKeown Buteyko közvetlen tanítványaként tovább fejlesztette a módszert, amely ezáltal már a világ számos pontján elérhető.

 

Olyan esetekben segíthet, mint:

  • Asztma, köhögés, nehézlégzés, allergia
  • Rhinitis
  • COPD
  • Cisztás fibrózis
  • Álmatlanság, alvási apnoé, horkolás
  • Fokozott stressz, kimerültség, dekoncentráltság, kiégés szindróma
  • Szorongás, pánikroham, depresszió
  • Epilepszia
  • Magasvérnyomás
  • Cukorbetegség
  • ADHD, ADD tünetekben szenvedők

 

Különösen ajánlott:

  • Tanárok, előadók, színészek – bárki, aki napja során sokat beszél
  • Gyerekek, tinédzserek – a megfelelő testi és szellemi fejlődés alapja a helyes légzés
  • Gyógytestnevelésre utaltak – a gyógytestnevelés alappillérét jelenti a légzés helyreállítása, oktatása
  • Sportolók (szabadidő, amatőr, hivatásos) – állóképesség, regenerációs- és alkalmazkodóképesség fejlesztése, törzserő fejlesztése
  • …bárkinek, aki javítani szeretne életminőségén!

Lélegezz könnyen, lélegezz helyesen!